笑顔が魅力的な人は表情筋を鍛えている説


誰もそんな説はとなえていないかもしれませんが・・・
笑顔がステキだと不思議とかわいく見えたりキレイに見えたりしますよね。
男の人で普段はクールなのに笑顔がかわいすぎて胸キュンとかズルいと思ってしまいます。

笑顔

表情筋は何も笑顔のためだけにあるわけではありません。
筋肉がよく動く=表情が豊かってことです。
初対面の場合、「表情が豊か」だと相手に与える印象もだいぶ違います。
顔(表情)は第一印象の決め手になるものです。



顔の筋肉というのも、
身体の筋肉と同じで普段から意識して鍛えておかないと
重力に逆らえなくなる時は突然やってきます。
簡単な方法を色々探してみましたが、
上を向いて「あ」と「お」を交互にやるとか。
私にそんなこと続けられるわけがないのです。

やはり、顔の筋肉を鍛える方法というのもなかなか簡単なものはないですよね。

結局は口を閉じたり開いたりするマウスピースのようなものを使ったりしています。

スーパーストロングだけあって、結構5分もやればおなかいっぱいです。。
これを使い始めてから
かなり口周りの筋肉がないということを再認識しました・・・。

ずっと続けていれば、多少引き締まるかな~と始めたものですが、
1年弱続けて、「顔が小さくなった!!」と言われるようになったので、
この効果もあるのかな??と思っています。
ほかにもダイエット的なことはしているので、
顔痩せにどの効果が出ているかは定かではないですが、
顔が小さくなった以外に変わった所といえば、
意識しなくても口角があがっている!!
というところなんです。
これと表情筋の関係性はわかりませんが。。。
何かしら続けていれば、どこかに効果は表れるものなんですね。

以前は意識して口角をあげるようにしていましたが、
口角があがると優しい気持ちになれるんですよね。
不思議と。

やっぱり仕事で疲れたりすると無駄にイライラしたり・・・
それはそれで自分が疲れるだけなんですよね。

そうゆう時に口角をあげてみると、
「あれ?なんでイライラしてたんだっけ??」みたいな感覚です。

口角もあがったし顔も小さくなったし、めでたしめでたし☆
と言いたいところですが、
「継続は力なり」
きちんと続けていきたいと思います。
やはり効果が出るとモチベーションが全然違ってきますね♪♪

マウスピースも色々種類があるので続けられそうなものを探してみてください☆

Posted in Other by prolography at 1月 16th, 2009 .
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