アロマの使い方・活用法 その3:あると便利な精油


アロマ01

エッセンシャルオイル(精油)といっても、様々なものがあります。
全てをそろえることは難しいですし、全てを使うこともそうそうありません。

その中で、あると便利な精油を紹介します。


ラベンダー
不眠症に効くことはよく知られていることですが、その他にも様々な場面で使用できます。
やけどや擦り傷などに直接塗布。殺菌作用もあります。
またスキンケアにも特化し、皮膚細胞の再生に役立ちます。
しかし低血圧の人はあまり好ましくないような・・・
(そもそもにおいがダメだという人も多いと思います)

アロマ02

オレンジ
消化器系のトラブルにはもってこい。
気持ちを高揚させる作用もあります。
しかし食欲を増進させるのでダイエット中の方は避けた方がいいかも??

アロマ03

ティーツリー(メラルーカ)
殺菌作用に特化し、ウィルスが蔓延する冬場に拡散すると、感染率が軽減するという報告もあります。
水虫などにも効果を発揮し、衣類の生乾きのにおいにも効果あり。万能☆

ペパーミント
頭が痛いときやすっきりしないときに使うと効果的。
消化器系のトラブルにもきくとされているので、オレンジと併用して使うとよい。
筋肉痛などにも効果を発揮しますが、刺激の強い精油でもあるため、皮膚の弱い方はご注意を。

アロマ04

Posted in Hobby, Other by prolography at 12月 20th, 2013 .
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