ブルーライトから目を保護するフィルム・眼鏡


ブルーライト
ブルーライトは今や液晶テレビやパソコンの液晶モニタ、
スマートフォンの画面など色々なところに使われています。

一日中パソコンとにらめっこをする仕事や、
寝る時は必ず携帯orスマホをいじっていたりと、
現代人の場合、日常生活の中でブルーライトを見続ける時間は増えているのではないでしょうか。




ブルーライトは周りに拡散しやすい光のため、
その分視界がボケやすく、パソコンなどの場合焦点を合わせるために眼や脳へ与える負担が大きいものになります。

また、ブルーライトを見続けることにより不眠を引き起こすという研究結果も発表されています。
これは体内時計のリズムが狂うことに起因するそうです。
ブルーライトは紫外線にも含まれており、人間の身体は朝紫外線を浴びて「朝」だということを認識します。
しかし、夜中でも関係なくブルーライトを見る環境がある場合、
体内時計は「夜」であるという認識ができなくなり、不眠につながるようです。

その辺り、食生活と似ていますね。
食生活についてはこちらの記事をご参照ください。
夏に向けてダイエット!!太りにくくなるための食事のとり方

そこで、ブルーライトを軽減できるグッズをいくつかご紹介します。
JINSのCMは最近良く目にするのでご存知の方は多いのではないでしょうか。
特に、近年子供がブルーライトを見る機会は昔に比べて大幅に増えているので、
子供の目を守るためにもゲームやパソコンを使う時にめがねをかけさせるのはムダではないように思えてきます。

JINS PC スクエア

パソコン用メガネ 青色光カット UFシリーズ

LECOM(エレコム) LEDディスプレイが発する「ブルーライト」を大幅にカットしたブルーライトカット液晶保護フィルム23インチワイド用 [EF-FL23WBL]

SoftBank Selection 目に優しいフィルム ブルーライトガードフィルム for iPhone 4S/4[SB-IA08-PSBG]

ELECOM(エレコム) iPad(第3世代)/iPad2 目を保護する「ブルーライトカット液晶保護フィルム[TB-A12FLBLG]

スマホやiPad、液晶モニタ用などのフィルタもそれぞれのサイズで多々出ているようです。
眼鏡も目への負担などを考えれば、それほど高い投資ではないように思えますね。

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Posted in Other, PC by prolography at 6月 26th, 2012 .
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